若石(じゃくせき）足もみ　すこやか | 日記 | むくみ（浮腫み） いさおの『元気の引き出し』第28回 ふれんど7/18　掲載コラム

「自分の健康は自分で守ろう」のもと、いさおの『元気の引き出し』の第28回で、
今回はむくみ（浮腫み）の話です。 〇むくみとは？ 「むくみ」は、血管外の皮下組織に水分（体液）が余分にたまった状態です。
手や足だけでなく、全身のどの部分でも可能性があります。
心臓・肝臓・腎臓の働きが悪くなるとむくみが現れやすく、この場合は手や足だけでなく、
顔や背中にむくみが出ることがあります。
カラダの流れのうち、むくみに大きくかかわるのが、血液を心臓に戻す役割をもつ静脈とリンパ管で、これらがスムーズに流れないと、むくみが生じます。 　　　　　気をつけて！　むくみはカラダの　赤信号 〇むくみを引き起こす原因　
①長時間の、座り過ぎや起立状態；静脈圧が高くなる　
②運動不足による冷え症や血行不良；ふくらはぎの筋ポンプ作用低下　
③下肢静脈瘤：静脈の逆流防止弁が壊れて、静脈の中に血液が溜まる（写真：逆流防止弁）
④水分・塩分の取り過ぎ
⑤内臓の病気；心臓・肝臓・腎臓の機能低下　
⑥乳がんや婦人科がんの術後、リンパ循環機能低下 〇カラダの流れのむくみの解消法
まずは足もみや、カラダを動かして、血液・リンパの流れをよくすることが大切です。カラダの流れで動脈の流れの90％は静脈で還り、残りの10％はリンパ管で還ります。つまりむくむということは、静脈の流れが大きく影響しますから、血管外の過剰な水分（むくみ）を減らすには、まず静脈の流れを改善し、さらにリンパ管を活性化すればよいという事になります。 　Tel 090-4215-1300　髙橋　勲　

追記：静脈瘤、深部静脈血栓症、リンパ浮腫等による浮腫みをお客様との二人三脚で
　　　　改善しています。医師の治療を受けての方もお見えです。
　　　　一度説明、体験をされてはいかがでしょうか！