若石(じゃくせき）足もみ　すこやか | 日記 | 血管年齢が気になります。簡単に調べられますか。

アンチエイジング(抗加齢）の言葉が使われています。年をとっても元気で『すこやか』に、美しく生きたいという、永遠の望みをかなえる医学と言われています。

現在老化は①筋年齢②血管年齢③神経年齢④ホルモン年齢⑤骨年齢　で評価されています。
その中の血管年齢の測定は以下が一般的です、
①血管の壁の厚さや内腔の狭窄度を測定する、頸動脈超音波検査
②血管の壁の硬さを測定する、脈波伝播速度検査　
②の方法は血管老化偏差値が４０~６０が普通で３９以下だと若く、６０以上だと老けた血管年齢になります。偏差値が７０,８０の人は、病気が隠れているかも？

写真は家族の値です偏差値は37です。
ちなみに私の偏差値は４６⇒39⇒40です。
二人とも130健康柔軟体操、足もみ、ウオーキング　を毎朝（定休日：日曜）行っています。