若石(じゃくせき）足もみ　すこやか | 日記 | いさおの血管年齢　６歳若返る（笑い）

血管年齢　
測定器　メデイカルアナライザー
2011/7　実年齢６６歳　血管年齢　65歳
2012/7　実年齢６７歳　血管年齢　６0歳　　　６歳の若返り、何故？

2011年１１月から今もほぼ実施。
　　　日曜日以外　　6：55～7：00　足もみローラー・八福踏板による自分の足もみ（週３回）
　　　　　　　　　　　　　7：00～7：25　130健康柔軟体操
　　　　　　　　　　　　　7：25～7：40　家族への足もみ施術
　　　　　　　　　　　　　7：40～8：00　ウオーキング
　　　　　　　　　　　　　8：00～ＮＨＫ朝ドラ＆朝食
いさおと家族の症状改善のため、実施することで、今もほぼつづけている。